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OPEN
MUJERES | HOMBRES | MIXTO
CATEGORÍAS
INTERMEDIO
MUJERES | HOMBRES | MIXTO
ÉLITE
MUJERES | HOMBRES | MIXTO
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EL CIRCUITO
3 km
DE CARRERA
+ 7 PRUEBAS
EL CIRCUITO
LAS PRUEBAS
A lo largo del recorrido te esperan 7 pruebas funcionales que pondrán a prueba tu fuerza, resistencia y capacidad de superación. Cada estación es un nuevo reto que exige adaptarse, resistir y seguir adelante hasta la meta.
HOMBRES | MUJERES
1. REMO
Open
800 m
800 m
Intermedio
1.200 m
1.200 m
ÉLITE
1.600 m
1.600 m
2. FARMER CARRY
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OPEN
2 Kb - 200 m
16 Kg *2
2 Kb - 200 m
16 Kg *2
INTERMEDIO
2 Kb - 200 m
20 Kg *2
2 Kb - 200 m
20 Kg *2
ÉLITE
2 Kb - 200 m
28 Kg *2
2 Kb - 200 m
28 Kg *2
3. BURPEES BROAD JUMP
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OPEN
100 m
Easy burpee
100 m
Easy burpee
INTERMEDIO
100 m
normal burpee
100 m
normal burpee
ÉLITE
100 m
normal burpee
100 m
normal burpee
4. LUNGE OVERHEAD
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OPEN
1 DB
10 Kg / 100 m
1 DB
8 Kg / 100 m
INTERMEDIO
1 DB
15 Kg / 100 m
1 DB
10 Kg / 100 m
ÉLITE
1 DB
22,5 Kg / 100 m
1 DB
15 Kg / 100 m
5. SNATCH DUMB BELLS
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OPEN
1 db
10 kg / 80 rep
1 db
8 kg / 80 rep
INTERMEDIO
1 db
15 kg / 80 rep
1 db
10 kg / 80 rep
ÉLITE
1 db
22,5 kg / 80 rep
1 db
15 kg / 80 rep
6. STEP UP
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OPEN
80 rep
20 pulgadas
80 rep
20 pulgadas
INTERMEDIO
80 rep
24 pulgadas
80 rep
20 pulgadas
ÉLITE
80 rep
30 pulgadas
80 rep
24 pulgadas
7. SPINNING
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OPEN
800 m
800 m
INTERMEDIO
1.200 m
1.200 m
ÉLITE
1.600 m
1.600 m
Post carrera ·
Celebra el desafío
Después de cruzar la meta, el Cap Vermell Challenge continúa. Hemos preparado una experiencia post carrera pensada para recuperar, celebrar y compartir, en un entorno exclusivo donde el deporte se transforma en disfrute.
Recupera fuerzas con una comida pensada para participantes, ideal para compartir sensaciones y disfrutar tras el esfuerzo.
COMIDA
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Música, buen ambiente y fiesta para seguir celebrando el reto en un entorno único.
TARDEO
Los participantes podrán alojarse en el Gran Hotel Cap Vermell con tarifa especial exclusiva, para cerrar el fin de semana con una experiencia premium.
